
Apakah cengkeraman Anda gagal pada deadlift? Anda tidak sendirian; Banyak orang memiliki masalah ini ketika mereka mulai mendadak. Dengan asumsi Anda deadlift tanpa tali, deadlift yang berat membutuhkan cengkeraman yang kuat. Saat Anda membangun kekuatan Anda menggunakan deadlift, Anda juga membangun cengkeraman pendukung yang lebih kuat. Sebagian besar dari kita tidak memiliki kekuatan cengkeraman yang … [Read more…]