Berapa Biaya Pelatihan Powerlifting di Inggris?

A pelatih angkat besi dapat membantu dengan teknik, pelatihan jangka panjang yang disesuaikan, kemampuan mental dan rencana, serta persiapan kompetisi. Tujuan menyewa pelatih powerlifting adalah untuk membantu Anda maju dalam olahraga melebihi apa yang dapat Anda lakukan sendiri.

Jadi, bagaimana cara memilih pelatih powerlifting dan berapa biaya pelatih powerlifting? Sebelum bekerja dengan pelatih powerlifting, Anda harus mengetahui filosofi/latar belakang pelatihan mereka, bagaimana mereka menjalankan praktik kepelatihannya, berapa banyak atlet yang pernah bekerja sama dengan mereka, dan jenis layanan pelatihan kekuatan yang akan Anda terima jika Anda memilih mereka.

Panduan ini akan menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang powerlifting dan berapa biayanya. Jadi tanpa basa-basi lagi, mari kita mulai!

Powerlifting melalui pelatihan online

Pelatih angkat besi harus memahami bagaimana anatomi, biomekanik, pelatihan, dan fisiologi berhubungan dengan peningkatan kekuatan maksimal untuk jongkokbangku tekan, dan deadlift.

Mayoritas pengunjung gym tidak tertarik melatih squat, bench press, dan deadlift untuk memaksimalkan 1 repetisi maksimal mereka. Akibatnya, pelatih gym sering kali bersifat generalis yang bekerja dengan pelanggan dengan tujuan ‘pertumbuhan otot’ yang luas.

Akibatnya, banyak calon powerlifter beralih ke pelatih powerlifting jarak jauh.

Baik atlet maupun pelatih bisa mendapatkan keuntungan dari pelatihan online. Atlet dapat mempekerjakan seseorang dari luar daerah mereka yang memiliki keahlian yang dibutuhkan untuk meningkatkan kemampuan powerlifting mereka. Pelatih dapat mengembangkan bisnis pelatihan powerlifting penuh waktu tanpa bergantung pada sejumlah kecil klien yang merupakan powerlifter di daerah mereka.

Pelatihan online bisa menjadi cara terbaik untuk menghemat biaya karena Anda akan menggunakan peralatan Anda sendiri di ruangan Anda sendiri dan terus berlatih video pelatihanmeskipun beberapa orang mungkin masih memilih untuk pergi ke sana pusat kebugaran spesialis powerlifting untuk berlatih secara langsung dengan pelatihnya.

Layanan dan hasil dari pelatih powerlifting

Salah satu alasan utama para atlet tidak puas dengan pelatih mereka adalah karena mereka tidak memiliki konsep yang jelas tentang apa yang mereka peroleh dalam hal penyampaian tingkat layanan sebelum memulai.

Penting untuk mengetahui apa yang mungkin Anda harapkan dari pelatih setelah Anda mempekerjakan mereka. Harus ada hasil yang konsisten dari Pembina, serta ekspektasi kapan Anda akan menerimanya.

Keahlian powerlifting & saran spesialis

Hasil utama yang dapat Anda harapkan dari pelatih powerlifting adalah program kebugaran yang komprehensif dan berkualitas dalam olahraga tersebut. Pelatih harus memberi Anda nasihat dan pengetahuan yang tepat untuk membantu Anda meningkatkan kinerja Anda.

Ini termasuk membimbing Anda tentang cara menggunakan peralatan powerlifting khusus seperti barbel powerlifting dan power rack, bantuan dalam menetapkan tujuan dan melacak kemajuan, serta layanan pelatihan seperti analisis teknik dan instruksi.

Pemrograman

Pelatih powerlifting umumnya akan memberikan program pelatihan reguler untuk diikuti di sela-sela sesi untuk membantu Anda berhasil mencapai tujuan Anda.

Seberapa besar keinginan Anda untuk berlatih dan seberapa sering Anda dapat mendedikasikan waktu untuk pelatihan? Hal ini harus didiskusikan dengan pelatih Anda sebelum program apa pun ditetapkan untuk membantu pelatih Anda merencanakan program pelatihan angkat beban terbaik yang sesuai dengan kebutuhan dan jadwal Anda.

Masukan

Pelatih yang baik harus memberikan umpan balik pada pelatihan Anda. Yang ingin Anda ketahui adalah bagaimana umpan balik akan disampaikan dan apa isinya. Beberapa pelatih akan memberikan komentar analisis teknik berdasarkan rekaman latihan. Pelatih lainnya akan memberikan pola pikir positif dan pelatihan permainan kepala.

Pelatihan hari comp

Seiring dengan layanan inti mereka, pelatih Anda mungkin menyediakan atau tidak pelatihan hari comp. Saat Anda mempekerjakan beberapa pelatih, layanan pelatihan hari kerja mereka disertakan. Pelatihan hari comp, di sisi lain, adalah layanan opsional untuk beberapa pelatih, tergantung pada sifat kompetisinya.

Biaya pelatihan powerlifting di Inggris

Biaya pelatih powerlifting akan bervariasi tergantung pada layanan yang ditawarkan dan pengalaman pelatih. Secara umum, sebagian besar pelatih angkat besi akan memberikan tagihan bulanan untuk layanan pelatihan mereka, meskipun beberapa mungkin menyediakan sesi satu kali dengan pembayaran individual.

Jika Anda mencari dukungan yang lebih rutin, ada baiknya berinvestasi dalam program angkat beban yang menawarkan sesi bulanan dengan pelatih Anda. Paket-paket ini biasanya biaya antara £50-100 setiap bulan, tergantung pada layanan yang disertakan, namun program pelatihan yang dijadwalkan secara rutin dapat membuat perbedaan besar dalam hal kemajuan.

Di Strength Ambassadors, keanggotaan pelatihan kami mencakup sesi dengan pelatih sebulan sekali, dan program khusus yang ditulis untuk Anda ikuti di sela-sela sesi. Ini juga termasuk akses gym ke StrengthHubE15.

Secara keseluruhan, berinvestasi pada pelatih angkat beban bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan kinerja Anda dan mencapai tujuan Anda lebih cepat daripada mencoba berlatih sendiri. Pastikan Anda tahu apa yang Anda dapatkan dari uang Anda sebelum membuat komitmen apa pun.

Mencari harga pelatihan London Powerlifting? Hubungi kami hari ini untuk obrolan tanpa kewajiban.

Mengapa berinvestasi dalam keanggotaan gym untuk angkat beban?

Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus melakukan powerlift di gym khusus dengan seorang pelatih:

Bentuk yang bagus

Powerlifter mengutamakan bentuk yang benar. Dalam powerlifting, bentuk yang tepat memerlukan penerapan kekuatan seefisien mungkin.

Meskipun pemrograman yang tepat sangat penting, mengajarkan teknik yang baik adalah hal paling bermanfaat yang dapat dilakukan seorang pelatih bagi pelanggannya. Setiap pelatih dapat meniru program pelatih lain. Kemampuan untuk membuat klien menerapkan pemrograman khusus dengan benar adalah hal yang membedakan pelatih yang baik dari pelatih yang buruk.

Sebelum mereka memikirkan hal lain, para powerlifter menghabiskan waktu dari awal untuk menerapkan teknik yang baik hingga menjadi otomatis. Mereka memahami bahwa teknik yang tepat lebih efektif dan aman.

Tujuan yang ditentukan

Powerlifting memiliki tujuan yang sangat jelas dan pasti: meningkatkan kinerja dalam squat, bench, dan deadlift. Dan tujuannya tetap konstan. Bulan demi bulan, tahun demi tahun, semuanya sama saja.

Powerlifter yang berhasil melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk memastikan bahwa segala sesuatu dalam program mereka berkontribusi terhadap tujuan tersebut. Mereka tidak menyabotase diri mereka sendiri dengan melakukan aktivitas tambahan yang dapat berdampak negatif pada pelatihan dan pemulihan mereka dari angkat beban.

Pelatih powerlifting yang baik akan memiliki rekam jejak yang terbukti dalam menjaga klien mereka tetap pada jalur tujuan mereka, dan menjauhkan mereka dari godaan untuk mengikuti setiap latihan iseng di Instagram, yang dapat mengurangi tujuan powerlifting.

Luangkan waktu untuk meneliti kelas dan pelatih angkat beban untuk memastikan uang Anda diinvestasikan pada pelatih yang dapat menjamin tujuan yang gigih ini.

Pelatihan dan Gym Powerlifting di London

Memilih pelatih powerlifting harus menjadi proses yang disengaja berdasarkan serangkaian kriteria dan pertanyaan spesifik. Anda tidak boleh menyewa pelatih dengan pengikut media sosial terbanyak atau orang terkuat di kelas berat Anda.

Sebaliknya, pikirkan tentang filosofi/latar belakang pembinaan mereka, bagaimana mereka mengelola praktik pembinaan mereka, dengan siapa mereka sebelumnya bekerja, dan jenis layanan yang akan Anda terima jika Anda memilih mereka.

Di Strength Ambassadors, kami menikmati pelatihan luar biasa yang kami berikan kepada klien kami di gym London kami. Sally, pelatih kepala kami, memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam angkat beban dan angkat beban dan berdedikasi untuk membantu orang-orang dari segala usia dan kemampuan dalam mencapai tujuan kebugaran mereka.

Hubungi kami hari ini untuk penawaran semua layanan pelatihan kekuatan kami!

Berapa biaya pelatihan powerlifting? FAQ

Berapa kali seminggu atlet angkat beban harus berlatih?

Kebanyakan atlet angkat besi berlatih tiga hingga lima kali setiap minggu. Berolahraga setiap hari tidak disarankan karena tubuh membutuhkan waktu untuk pulih agar menjadi lebih kuat. Untuk pertumbuhan kekuatan terbaik, Anda sebaiknya hanya melatih kelompok otot tertentu atau mengangkat beban 2 hingga 3 kali setiap minggu. Yang terbaik adalah memulai dengan tiga hari seminggu, dan hanya menambahkan hari pelatihan tambahan jika Anda dapat mengatasi beban kerja.

Apakah pelatih powerlifting sepadan?

Pelatih powerlifting dapat membantu dengan teknik, pelatihan jangka panjang yang disesuaikan, kemampuan mental dan rencana, serta persiapan kompetisi. Tujuan menyewa pelatih powerlifting adalah untuk membantu Anda maju dalam olahraga melebihi apa yang dapat Anda lakukan sendiri.

Berapa biaya pelatih powerlifting di Inggris?

Biasanya, pelatih angkat besi di Inggris berharga £60-80 untuk sesi PT, dan antara £50-100 per bulan untuk sebuah program, tergantung pada layanan yang diberikan dan keahlian pelatih. Ingat: Anda berinvestasi pada kemajuan Anda! Pastikan untuk melakukan riset terlebih dahulu dan pastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari uang Anda.